２００９年の日記はこちらへ
６月３日（金）
バラの花壇に 今にも咲きそうな
うす桃色のつぼみをつけた一本のチューリップ。
私たちは球根を植えていないけど
いつのまにか 葉が育ち すっときれいな姿を毎日楽しませてくれています。
誰が この花壇にチューリップをそえてくれたのでしょう＾＾
サウスコルの玄関には 道向かいの林の中から
ダッシュして往復しているリスの姿がときどき見られます。
きっと ”エサの貯蔵庫”にしていた 花壇の中に
冬前にどこからか 運んできたチューリップの球根が忘れられて
咲き始めたのでしょうね＾＾
いつ花が開くかなと、チューリップを毎日観察しながら
今朝もリスの姿を探しました。
運が良ければ 秋まで リスが往復ダッシュをする姿を見ることができます。
みかけたら そっとしておいてあげてくださいね。
６月１日（火）
昨日 お天気が良さそうなので 早起きをしたら
快晴だったので うれしくなって
三本滝駐車場前から位ヶ原山荘まで
登山に行きました。
服装は長袖シャツとセーター フリース
中にフリース付きの冬用ズボン ウォーキングシューズで
出かけました。
リュックの中には雨具 防寒用の手袋 帽子 、ほうじ茶、キャンディー おむすび
こさぶろうくんのおやつ、水を準備しました。
朝８時３０分にサウスコルを出発して
往復約１４ｋｍのコースです。
三本滝駐車場まで車で行き
駐車場前からスキー場のカモシカゲレンデを上って
一番上のリフト乗り場まで 歩きます。
まだ ところどころ 残雪が見られます。
上りはきつく 歩き始めるとじわっと汗をかきますので 水分補給はお忘れなく＾＾
ダケカンバの林が続きます。新緑はまだ先です。
春山バスの運行数が少ないので
時間を見計らって こさぶろうのリードも離して歩きました。
時々 工事車両？が通りますので
気をつけてくださいね。
車がほとんど通らない道は
車が来るのを気にすることなく 風景を楽しみながら歩けます＾＾
排気ガスをすわなくてもいい。
標高があがるにつれて 空気もひんやりとして さわやか。
新鮮な山の空気を体中に巡らせようと
歩きながら 腕を回したり 走ってみたり
お気に入りの歌を歌ってみたりしました。
まだ芽吹いていない木々の下で ショウジョウバカマがあちこちに群生していました。
歩き始めて 休憩は３回とり、約３時間で位ヶ原山荘に到着しました。
お昼の１２時頃には到着しました。
曇ってきたものの 乗鞍岳が望め
小さな達成感もありました。
この道路を 乗鞍天空マラソンやヒルクライムレースで上っていく選手たち
あらためてすごい！ため息がでました。
がんばって 来年の天空マラソンチャレンジしてみる？
いえいえ 今日のこの全身の筋肉痛でロボットのようにしか
動けない自分には 考えられません
↓↓↓おむすびが待ち遠しい ２人（？）
おむすびを食べて 出発です。
冷たい風が吹き始めて 雲行きが怪しいので
早めの出発です。
この時期にしては 残雪が多く 自然の登山道はふさがれていました。
アイゼンがあると かなり距離は短縮されますが
今回はふだんの運動不足をかなり考慮して
安全を考えて県道のアスファルト道路を歩きました。
帰りは 歌いながら 気楽に歩いていましたが
だんだん足の裏が痛くなってきました。
こさぶろうもびっこを引き始めたので
時々止まって 後ろ足をさすってやりながらの下山です。
位ヶ原山荘から 約２時間で三本滝の駐車場に到着しました。
サウスコル到着は午後２時半ごろでした。
今度は畳平から剣が峰を 久しぶりに歩きたいと思います。
４月８日 NO.3
乗鞍高原ではグリーンセラピーができます＾＾
自然の「緑」が心身にもたらす癒し効果に注目して提唱されているのが
「グリーンセラピー」です。
グリーンセラピーには、色彩のリラックス効果だけではなく
、植物の有効成分により体の自然治癒力を高める効果もあるとされます。
たとえばアロマテラピー（芳香療法：サウスコルの客室内では行わないでください）
ガーデニング、グリーンインテリア、森林浴もグリーンテラピーです。
緑色には緊張を和らげる心理的な効果がありますが、
アイレストグリーンといって
目を休めるときの色にも使われています。
遠くの緑をぼんやり見るといいと言われますね。
視覚だけでなく 嗅覚でも自然の緑は癒し効果を発揮します。
森林のフィットンチッドと呼ばれる物質は、
副交感神経の働きを活発にして
イライラを鎮め、リラックスさせる、疲労回復、
さらに抗カビ、抗酸化作用もありますので
体の防御機構を高めるという効果が期待できます。
森林浴はグリーンセラピーの中でも、
さまざまなリラクゼーション効果が得られます。
森林で目に優しい緑を見ること
フィトンチッドをたっぷり含んだ空気を呼吸すること
そして マイナスイオンに触れること。
これら３つの「癒し成分」がこころと体の疲れを回復して元気にしてくれる素なのです。
５月から６月初めの乗鞍高原は新緑の季節を迎えます。
一雨ごとに美しい緑がもりもりと増えていきます。
今回の東北関東大震災の被害状況や
福島原発事故が収束を見ない中
なんとなく疲れたな・・・そんな方もぜひ乗鞍高原で自由に散策を楽しみながら
元気を取り戻していただきたいと思い
グリーンセラピーをご紹介しました。
お水も空気もおいしいですよ＾＾
４月８日 NO。２
乗鞍＆上高地 春のイベント情報のお知らせ
４月２７日（水） 上高地開山祭 場所：上高地河童橋
１０時５０分〜
山岳観光シーズンを祝い、山の安全を祈願します。
振る舞い酒 記念品がふるまわれます。
５月２２日（日） 乗鞍高原開山祭 場所：一の瀬園地
（開園時間は未定ですが例年だと１０時３０分くらいから）
山岳観光シーズンを祝い、山の安全を祈願します。
去年と同じ催しであれば、振る舞い酒やおいしい山菜汁もふるまわれます。
詳細が分かり次第 お知らせいたします。
日本でいちばん桜の開花が遅いところです。
開花時期が合えば、しろいスモモの花と満開の山桜が楽しめます＾＾
５月２９日（日） 乗鞍高原 山菜フェスタ２０１１
場所：観光センター 参加費 おひとり様 １，０００円
標高が高いので 山菜の旬もひとあし遅くなります。
新緑を楽しみながら 揚げたての山菜天ぷらを召し上がるは
さらにおいしいですよ＾＾
４月８日
道路の雪も消え 日差しが春の力強さを増している乗鞍高原です。
乗鞍岳 春山バスの運行が決定しました。
運行期間 ４月２９日（金）〜６月３０日（木）
観光センター 発 〜 位ヶ原山荘 着
その後 除雪状況により終点が肩の小屋口まで延長されます。
この時期は乗鞍高原では春の陽気でも、
標高差が１０００m位ありますので
乗鞍岳周辺では冬の気候となります。
スノーシューや春山スキーを楽しんだり、雪の回廊を見ることができます。
運賃 観光センター〜位ヶ原山荘（または肩の小屋口）まで
片道 １，４００円
往復 ２，４００円です。
７月１日からは乗鞍山頂（畳平）行シャトルバスの運行が開始されます。
３月１４日
この度発生しました、「東北・関東大震災」は日を追うごとに事態は深刻さを増し、
凄惨な状況を目の当たりにして、言葉を失います。
一人でも多くの方が救出される事を願うばかりです。
このような状況、また、電力消費量の軽減等を考慮し、
３月２７日を持ちましてスキー場の営業を終了といたしました。
したがって、当初予定しておりました、
サンクスウィーク（3月28日〜4月3日）の乗鞍高原スキー場の営業は中止となります。
２０１１年２月１日
寒中お見舞い申し上げます。
梅の便りも聞こえてくる季節に入りました。
標高が１５００ｍ以上に位置するMt.乗鞍スキー場では
今冬はさらに冷え込みが厳しいので、さらふわのパウダースノーが保たれて
スキーヤーも歩くスキーやスノーシューのお客様も
雪遊びを楽しまれています。
寒さもほどほどになりそうな、今月が滑り時ではないでしょうか＾＾
雪遊びを楽しんだ後は温泉がスポーツの疲れを癒してくれます。
極寒の中、かけ流しの露天風呂に入るには、気合がはいります。
浴槽に入ったら、雪見温泉が楽しめます。
じゅうぶん温まってから、内湯でさらにゆったりつかると
頭のてっぺんから汗が出てきます。
そうなると体の芯から温まりましたよ、というサインです。
Mt.乗鞍と改称された乗鞍高原温泉スキー場は
平日のシニアデーやレディースデーを２日間ずつ増やしています。
また２月２７日（土）から３月２８日（日）は
≪春のファミリー割引キャンペーン≫が始まります。
親子券、中・高校生券、 子供券が１，０００円引きになります。
親子券（大人１名＋高校生以下）５，０００円が４，０００円に
中・高校生券 ３，０００円が２，０００円に
子供券 ２，０００円が１，０００円になります。
チケットセンターで直接お買い求めください。
サウスコルでは
平日リフト１日券（または平日１日券２枚付き）宿泊パックや
休日リフト１日券付き宿泊パック、１．５泊パックなどで
がんばっていますので
雪遊びを楽しみにきてください＾＾
みなさまのお越しをお待ちしています。
２０１０年９月２５日
気温が一気に下がり、ストーブをつける日があります。
秋冬の服装でお越しください。
夕食には 新米をお出ししております。
岩手県花巻市から
おいしい「ひとめぼれ」を取り寄せています。
おかわりもどうぞ＾＾
２０１０年８月１０日
夕方からどしゃぶりの雨になり、空気が冷えました＾＾
湿気は多少含むものの、過ごしやすい気温になりました。
朝食の手作りヨーグルトにトッピングしているのは
ブルーベリーではなく
ハスカップと言う北海道で採れる果実です。
今の時期が収穫時期で、サウスコルでは
北海道 美唄市 伊原商店というお店に
今年の一番摘みのハスカップを送っていただいています。
酸味が強いですが
ヨーグルトにはとてもよく合います＾＾
２０１０年７月７日 高曇り
７月１０日からいよいよ長野県側エコーラインの乗鞍岳 畳平行きの
シャトルバスの運行が始まります。
最寄りのシャトルバス発着所は観光センター前、
サウスコルから 徒歩２，３分の距離です。
１時間毎の定刻発車で、所要時間約５０分で
バスで行ける日本最高地点の、標高２，７０２ｍの畳平に到着します。
バス運賃は往復２，４００円 片道 １，４００円
（運賃には乗鞍環境保全税が含まれています）
畳平の一万尺の郵便局は日本一高い所にある郵便局です＾＾
乗鞍岳畳平行き 御来光バスのご案内
乗車場所は、観光センター前のシャトルバス乗り場。
バスの運賃は上記と同じです。
７月・８月 ：観光センター前 発 ３時４０分 →→ 乗鞍岳 畳平 着 ４時３０分
９月 ：観光センター前 発４時２０分 →→ 乗鞍 畳平 着 ５時１０分
畳平の御来光時間の目安は
７月〜４時３０分ごろ
８月〜４時４５分ごろ
９月〜５時２０分ごろ
時期によって御来光が見えるあたりで、バスをとめてくれることもあるそうです。
悪天候、道路状況で運休になることもあります。
服装はフリースや、ウィンドブレーカー、帽子、手袋、軽登山靴かスニーカー
畳平では御来光バスの時間には、
お店でおむすびなどの軽食も販売されておりますので
ご利用ください。
（サウスコルでは季節がら おむすびは作っておりませんので
お店のご利用をおすすめしています。）
２０１０年６月８日
初夏の訪れを思わせるさわやかな朝です。
サウスコルから散策を楽しめるコースを
写真をいれてご案内する予定です。
今の時期は、梅雨も遅れているため晴れた日が多く、
自然道も雑草がまだ伸びていないので
たいへん歩きやすい季節です！
うぐいすのさえずりをききながら のんびり歩いてみませんか？
１．サウスコルから往復１時間と少しの”善五郎滝への散策”
スーパー林道を一の瀬園地方面に歩いていきます。
今は小梨が満開です。
２．善五郎滝からもう少し足を延ばして、
約３０分階段や自然道を登り、
牛留池（うしどめいけ、と読みます）で乗鞍岳を眺め、
口笛の小径を約１時間下り、
一の瀬園地のあざみ池に出る約２時間半の周遊コース
牛留め池では今 ミツガシワが満開を迎えています。
晴れた日は乗鞍岳の全容が望め、山の姿も水面に映るきれいな池です。
ウォーキングシューズまたはスニーカー、帽子、飲み物（水筒やペットボトル）
ウィンドブレーカー（曇ると肌寒くなります）、タオル、チョコレートやアメを用意してください＾＾
この２日間 実際に歩いてみたコースです。
２時間半の周遊コースの後の温泉は、効きますよ＾＾
サイクリング＆散策は一の瀬園地の散策がおすすめです。
自転車は無料でご利用いただけますので、高原をのんびり楽しんで下さい。
みなさまのお越しをお待ちしております。
２０１０年５月６日
新緑と桜、すももの季節のはじまりです。
ニリンソウはひと足先にお日さまに向かって咲いています。
２０１０年４月２０日
先日の春の大雪で、花壇に植えたバラが雪に埋もれてしまいました。
やっぱり標高が高い乗鞍では、早すぎたのかなあと
あきらめかけていましたが
雪がとけると可憐な花がしゃきりとのぞきました。
ほっとしました。
まだまだ気温は１０℃以下の日が続いています。
１枚多めに羽織物をご用意してお越しください。
４月２７日（火） 第４２回 上高地開山祭 午前１０時５０分〜
河童橋で行われます。
河童橋がつり橋になって１００年になります。
５月１６日（日） 第３９回すももの下で開山祭
神事は招待客のみ 位ヶ原で催されます。
午前１１時３０分からのアトラクションは一の瀬園地で行われます。
こちらは一般客のみなさまもどうぞ＾＾
すももの白い花、山桜、新緑 静寂で清々しい季節です。
山菜汁やお酒もふるまわれます。
↑↑（限定数ありますのでなくなりましたら終了です）
のどかなひとときをお楽しみください＾＾
５月２３日（日） 乗鞍高原 山菜フェスタ ２０１０
場所 観光センター
時間 午前１１時〜午後１２時３０分
参加料 おひとり様 １，０００円
お申込みは観光案内所 ０２６３−９３−２１４７
サウスコルでもお申込みを受け付けております。
当日飛び入り参加もＯＫですヨ＾＾
２０１０年１月３１日
先日からブログを始めました。
トップページにリンクしてありますが
このページと重なることもあるかと思いますので
twitterとブログとこのページを
少し整理して読みやすくしたいと思っております・・・
もうしばらくお待ちください。
２０１０年１月１２日
寒中お見舞い申し上げます
雨予報でもやっぱり乗鞍高原では 雪が舞っています。
今週 大陸からやってくる寒波で、また雪が続きそうです。
水仙や梅が咲いたニュースが伝えられるテレビの画面からは
初春の香りがしてきそうです。
山奥の高地 雪はしんしんとふりつもります。
風に乗って飛ぶようなふわふわとした軽い雪も
どんどん積っていく勢いある雪もとても静かです。
雪の降り方にも 雨のように降る時期や降り方で
名前が違うのかも・・・
ちょっと調べてみたくなりました。
雪の降る日は 窓の外をみて、「わ〜っ！！」
うれしいか がっくりの「わ〜っ！！」か
ご想像におまかせいたします・・・・
野沢菜漬け 我が家の味としては、おいしく漬かったと思います。（よかった＾＾）
お夕飯のときにお出ししています。
ご飯もお漬物もおかわり自由です。
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